El agua es vital para el ser humano, ya que tiene una importante participación en todos los órganos y sistemas del cuerpo, el cual está compuesto en un 70 por ciento aproximadamente por este líquido.



Tomar agua tiene múltiples beneficios para nuestra salud:

- Regula la temperatura corporal.

- Mantiene la piel hidratada y elástica.

- Lubrica y mantiene en perfectas condiciones todas las articulaciones y órganos.

- Tomar agua entre comidas, además de quitarnos el…

Tras la clásica frase “la cereza del pastel” se esconde mucha sabiduría, pues esta fruta tiene muchos beneficios. En primer lugar se trata de frutas de moderado aporte energético, con 63 kilocalorías por cada 100 gramos. Además, las cerezas son ricas en fibra y aportan 21 gramos de este tipo de hidratos de carbono no digeribles que contribuyen no sólo a la correcta digestión…

Darte el gusto de comer chocolate o papas fritas de vez en cuando no tiene nada de malo, pero si no dejas de pensar en la comida chatarra y la consumes frecuentemente, podría ser un reflejo de que estás sujeta a constante estrés, según una publicación de la escuela de Medicina de la Universidad de Harvard.



Durante una situación de estrés, el cerebro puede responder de dos formas: Pelear o huir. Durante los primeros momentos en los que enfrentamos una situación que provoca angustia,…

El café es una bebida altamente consumida en México y en muchas partes del mundo; sin embargo, poco sabemos de los beneficios que brinda a la salud. Entre sus principales componentes destacan los antioxidantes, sustancias denominadas polifenoles, que entre sus diversas funciones protegen las mutaciones celulares y retrasan su envejecimiento.



De acuerdo con el American Journal of Clinical Nutrition, el café ocupa el sexto lugar entre los 50 principales alimentos que contienen…

Parecen duras, pero si lo dice Gates….

1. La vida no es justa, acostúmbrate a ello.

2. Al mundo no le importará tu autoestima. El mundo esperará que logres algo, independientemente de que te sientas bien o no contigo mismo.

3. No ganarás U$S 5000 mensuales justo después de haber salido de la preparatoria y no serás un vicepresidente hasta que con tu esfuerzo te hayas ganado ambos logros.

4. Si piensas que tu profesor es duro, espera a que tengas un jefe.  Ese sí que no tendrá…

¿Estás listo para vencer el miedo?



PASO #1) Acepta que el miedo es una respuesta normal a tu desarrollo personal, en otras palabras, cada vez que quieres crecer, que quieres tomar una decisión importante, que quieres salirte de tu lugar de comodidad, sentirás miedo ya que este quiere protegerte de lo desconocido.



PASO #2) Manten un Diario de Éxitos con una sección dedicada a tus miedos. En este diario, haz una lista de tus miedos. Cuando piensas en tus metas, ¿que…

Cuenta la leyenda que un hombre oyó decir que la felicidad era un tesoro. A partir de aquel instante comenzó a buscarla. Primero se aventuró por el placer y por todo lo sensual, luego por el poder y la riqueza, después por la fama y la gloria, y así fue recorriendo el mundo del orgullo, del saber, de los viajes, del trabajo, del ocio y de todo cuanto estaba al alcance de su mano.



En un recodo del camino vio un letrero que decía: "Le quedan dos meses de vida "



Aquel…

Hoy continué pensando en ella, de hecho pienso en ella cada minuto, estoy enamorado de la vida, de las experiencias donde he aprendido a ser mas fuerte y a ser mejor cada dia. Si una plantita puede crecer en las grietas, tambien nuestra alegria en cualquier situacion por solamente estar vivos, porque las soluciones para cada problema estarán alli mientras nosotros con nuestra capacidad de pensar asumimos el control de cada problema, antes de que cada problema asuma el…

Las dextrinas son un grupo de oligosacáridos de poco peso molecular producidas por la hidrólisis del almidón. Tienen la misma fórmula…

El progreso verdadero no es el de los celulares y la INTERNET, sino el del ser que se acerca más y más a un estado de perfección. Aunque la palabra PROGRESO se haya vuelto sinónimo de avances tecnológicos, no podemos olvidar de que el progreso más importante no es el externo, sino es aquel que el individuo hace dentro de sí mismo. En el mundo externo hay ciertos factores que indican que hay progreso como grandes edificios, mejores líneas telefónicas y otros elementos. También hay…

Ganoderma lucidum

Clasificación científica

Filo: Basidiomycota

Clase: Agaricomycetes

Subclase: inc. sed.

Orden: Polyporales

Familia: Ganodermataceae

Género: Ganoderma

Especie: G. lucidum

Nombre binomial

Ganoderma lucidum

Língzhī (chino…

Un nuevo estudio realizado en Australia aporta aun más pruebas de que saltearse el desayuno es una mala idea.

El equipo de la doctora Kylie J. Smith, de la University of Tasmania, halló que las personas que dijeron que en la niñez y la edad adulta no desayunaban tenían más factores de riesgo de enfermedad cardíaca que aquellas que sí lo hacían a ambas edades.

Algunos estudios habían registrado que las personas que no desayunaban solían tener peores hábitos alimentarios y eran…

¿Cuál es el secreto para ser feliz? Las personas que existen y que son constantemente felices se caracterizan por un desapego de este mundo. 

Es gente sin preocupación, que desfruta lo que hace y lo que tiene. Sin embargo, pueden perder su felicidad cuando algo más serio les ocurre. 

Así que, junto con la despreocupación, hay que haber una entrega a los demás. De esta forma, la felicidad se completa porque al hacer a otros…

Cuando la vida no te sea fácil,

recuerda siempre esto. . .

Que sepas, en tu corazón, que

hay otros que nunca te olvidan.

Que siempre encuentres un arco iris

después de una tormenta.

Que celebres las cosas maravillosas

que hay en tí.

Y cuando llegue el mañana, que

puedas comenzar de nuevo.

Que…