Calorías de las bebidas alcohólicas de fiesta

[rafael diaz]

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Publicado por Miranda en nutricion.pro el 30 Diciembre, 2009

Las bebidas alcohólicas en las fiestas son de cuidado: se toman en exceso y aportan muchas calorías. Si las mezclas con bebidas gaseosas, jugos u otros ingredientes dulces aumentan su número de calorías.

Además de ser muy energéticas, las bebidas alcohólicas solo aportan calorías vacías, es decir, calorías que el cuerpo no utiliza para el esfuerzo físico y mental, por lo que no creas que bailar toda la noche te ayudará a quemarlas…

Calorías de bebidas alcohólicas de fiesta

1 vaso de vino tinto (150 ml) = 82 Kcal
1 vaso de vino blanco (150 ml) = 87 Kcal
1 vaso de coñac (100 ml) = 243 Kcal
1 vaso de moscatel (150 ml) = 240 Kcal
1 vodka (100 ml) = 300 Kcal
1 vaso cerveza (200 ml) 100 Kcal
1 martini (80 ml) = 128 Kcal
1 vaso de ginebra (80 ml) = 177 Kcal
1 vaso de whisky (150 ml) = 360 Kcal
1 copa champagne (150 ml) = 70 Kcal
1 vaso de ron (100 ml) = 305 Kcal

La recomendación de consumir bebidas alcohólicas con moderación no es gratuita. El organismo solo puede metabolizar 7 ml de alcohol por hora, si se supera esta cantidad, el alcohol se acumula en la sangre y empiezan a manifestarse los síntomas característicos del exceso de alcohol (visión borrosa, falta de equilibrio y coordinación, entre otros).