Los domingo de Rafael//20 REGLAS PARA VIVIR CON CALIDAD

[rafael diaz]

20 REGLAS PARA VIVIR CON CALIDAD

1- Haga una pausa como mínimo de 5 a 10 minutos cada 2 horas de
trabajo. Repita estas pausas en su vida diaria. Durante ese tiempo,
piense en Usted analizando sus actitudes.

2- Aprenda a decir NO, sin sentirse culpable o pensar que lastima a
alguien. Recuerde que querer agradar a otros es un desgaste enorme.

3- Planee su día, pero siempre deje un buen espacio para cualquier
imprevisto, consciente que no todo depende de Usted.

4- Concéntrese en una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus
cuadros mentales, Usted se cansa.

5- Olvídese de una vez por todas que Usted es indispensable en su
trabajo, su casa o su grupo social. Por más que le desagrade, todo
camina sin su actuación, salvo Usted mismo.

6- Deje de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no
es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonias.

7- Pida ayuda siempre que sea necesario, desarrollando su intuición
para pedírsela a las personas correctas.

8- Separe los problemas reales de los imaginarios y elimínelos,
porque son pérdida de tiempo y ocupan espacio mental precioso para
cosas más importantes.

9- Intente descubrir el placer de las cosas cotidianas como dormir,
comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la
vida.

10- Evite envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se
refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al
diálogo y a la acción.

11- Recuerde que su familia no es Usted, está junto a Usted, componen
su mundo, pero no es su propia identidad.

12- Comprenda que principios y convicciones inflexibles pueden ser un
gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13- Es necesario que siempre tenga a alguien en quien pueda confiar y
hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14- Conozca la hora acertada para salir de una cena, levantarse del
palco o dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia
de salir sutilmente a la hora correcta.

15- No quiera saber si hablaron mal de Usted, ni se atormente con esa
basura mental. Escuche lo que hablaron bien de Usted, con reserva
analítica, sin creérselo todo.

16- Competir en momentos de diversión, trabajo y vida entre parejas,
es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17- La rigidez es buena en las piedras, pero no en los seres humanos.

18- Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, 3 horas
de sueño perdido. El placer, recompensa más que el sueño. Por eso, no
pierda una buena oportunidad de divertirse.

19- Nunca abandone a sus 3 más grandes e invaluables amigas,
intuición, inocencia y Fe.

20- Entienda de una vez por todas y en conclusión que Usted es lo que
Usted haga de Usted mismo.

Y recuerda,siempre EDIFICA,A TU EMPRESA,A TUS AMIGOS,A TU FLIA.,A TU GRUPO Y AL GRUPO DE LOS DEMAS Y ESO VA HA COSECHAR.

Con sentimientos de alta estimacion,

Su amigo y mentor,

Rafael Diaz

[jose antonio]

exelente rafael esos consejos son buenos desde ya le agradesco

[espinosa olga esther]

muy bueno sr rafael seguire al pie de la letra sus consejos gracias y que dios lo bendiga