Rompiendo Fronteras !!!!!

DE VUELTA AL TRABAJO

YA ACABARON LAS VACACIONES Y DE VUELTA A LA RUTINA

Han terminado las vacaciones y nos toca nuevamente incorporarnos al trabajo. Para muchos han sido unos días de desconexión total y absoluta y para otros, aunque sin vacaciones, unas fechas que han propiciado salirse de la rutina, sobre todo para los que tenemos niños pequeños, nada es igual cuando estos “pequeños gigantes” están sin cole.

Sabemos, por los estudios médicos, que son numerosas las personas que se deprimen, se vuelven irritables, tiendes dificultad para dormir,… todo ello derivado del regreso a la rutina y de la vuelta al trabajo pero, ¿y si le damos la vuelta a la situación para usarla en nuestro beneficio?. A continuación, te doy algunas claves para poder hacerlo.

PIENSA EN TU SITUACION: Sabemos que la rutina laboral puede convertirse en algo agobiante y en ocasiones, frustrante pero, ¿y si te tomas un momento para analizar tu situación?. En el actual complejo panorama de nuestro país, con más de 4 millones de trabajadores en paro, con muchísimos jóvenes dejando contra su voluntad el país en busca de un trabajo y con gran cantidad de familias al borde del desahucio, sin poder darle a sus hijos una alimentación digna, ¿sabes lo afortunado de tu situación y en la gran cantidad de personas que se cambiarían por ti sin dudarlo?.

APROVECHA LAS OPORTUNIDADES: Vale que por delante tienes un largo año de trabajo antes de volver a coger vacaciones pero, ¿y si aprovechas esta circunstancia de un nuevo comienzo para proponerte nuevas metas, alcanzables, como por ejemplo, lograr este año no llevarte trabajo a casa, que no te afecten los conflictos con los clientes, acabar cada día las tareas de esa jornada, tener ordenada tu mesa o conseguir un ascenso, ser la empleada o empleado del mes, etc?.

DI ADIOS AL COCHE Y A LAS ESCALERAS: Si estás pensando en apuntarte al gimnasio ¡genial¡ pero también es una buena ocasión comenzar a desprenderte de tu coche si vives cerca del trabajo, ir andando o en bici, y dejar de usar el ascensor y las escaleras mecánicas cada vez que puedas.
Aprovecha al máximo las oportunidades que se te presenten para ello y, poco a poco, tu estilo de vida será cada vez más activo.
Al principio te costará bastante, pero acabarás acostumbrándote.

CONOCE LOS ALREDEDORES: Aprovecha tus momentos libres para conocer los alrededores de tu lugar de trabajo. Es un hecho comprobado que solemos conocer mejor otras zonas más alejadas de nuestro hogar que nuestro entorno. Eso es porque tendemos a pensar que en cualquier momento tendremos la oportunidad de conocer la zona, aunque nunca llegamos a hacerlo. Pues bien, tómate unos 20 minutos o 40 para partir la mañana y salir a dar una vuelta, oxigenarte, tomarte una manzana u otra pieza de fruta y vagar mientras miras los escaparates. Nunca sabes qué sorpresa puede estar esperándote.

AFIANZANDO AMISTADES: Y piensa que tienes amistades y conocidos en el trabajo con los que volver a pasar buenos momentos, comentar vuestras respectivas vacaciones, intercambiar fotografías y anécdotas,… Igualmente seguro que llegará alguien nuevo ya sea de manera permanente o por sustitución o refuerzo. ¿Y si te propones ser algo más sociable que la temporada pasada pero menos que en la siguiente?.

Ya sabes, sentirse bien y ver el vaso medio lleno siempre depende de ti.

¿Lo intentamos?

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