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ASI TRABAJA TU CUERPO

ASI TRABAJA TU CUERPO DXN TE AYUDA A MANTENER LA SALUD DESEADA El metabolismo es el conjunto de procesos y transformaciones químicas a través de las cuales se renuevan las diversas sustancias del organismo. Se activa después de la digestión, y se basa en la reabsorción y la transformación de las sustancias alimenticias. En otras palabras, el es proceso que su cuerpo realiza para absorver la energía de los alimentos que usted ingiere. Sin embargo, este proceso elemental del cuerpo varía según los hábitos alimentarios de cada persona. La cantidad de comida, la clase de comida y los horarios de ingesta afectan directamente de manera positiva o negativa el cuerpo. Cada persona tiene un metabolismo distinto, y sus particularidades vienen inscritas en los genes. Pero el metabolismo no es algo inmutable y puede sufrir modificaciones. El ejercicio, por ejemplo, hace aumentar el metabolismo, así como todo lo que genere una liberación de adrenalina, como el esfuerzo, el estrés, el miedo o la ansiedad. El sueño, en cambio, desciende el metabolismo. La edad también influye en el metabolismo. Por ejemplo, un recién nacido tieneun metabolismo dos veces más activo que un adulto. Vivir en zonas frías también aumenta el metabolismo, mientras que la desnutrición o una dieta descompensada o extrema, reduce el metabolismo en un 25%. Problemas del metabolistmo La mayor parte del tiempo el metabolismo funciona eficazmente sin que ni siquiera tengamos que pensar en ello. Pero a veces el metabolismo de una persona puede provocar bastantes estragos en forma de trastorno metabólico. En sentido amplio, un trastorno metabólico es cualquier afección provocada por una reacción química anómala en las células del cuerpo. La mayoría de trastornos metabólicos obedecen bien a la existencia de concentraciones negativas de enzimas u hormonas en la sangre o bien a problemas en el funcionamiento de esas enzimas u hormonas. Cuando determinadas sustancias químicas no se pueden metabolizar o se metabolizan de forma defectuosa, esto puede provocar una acumulación de sustancias tóxicas en el cuerpo o una deficiencia de sustancias necesarias para el funcionamiento normal del cuerpo; ambas situaciones pueden provocar síntomas graves como el hipertiroidismo, que es cuando la glándula tiroidea es excesivamente activa provocando síntomas como pérdida de peso, aceleración de la frecuencia cardiaca, hipertensión arterial, ojos saltones e hinchazon en el cuello. Otro de los problemas es el hipotiroidismo, que es cuando la glándula tiroidea es inexistente o poco reactiva y suele ser consecuencia de un problema evolutivo o de una enfermedad que destruye la tiroides. ¿Qué es el síndrome metabólico? Alimentos esenciales para el equilibrio de su metabolismo 1. Cereales integrales 2. Carne magra y pescados 3. Lácteos bajos en grasa 4. Lentejas 5. Frutas Dr. Alfredo Silva Médico Cirujano Especialista en medicina familar "El ejercicio es la clave del equilibrio metabólico" El metabolismo es el proceso químico al que se somenten los alimentos para luego ser redistribuídos en todo el cuerpo. En palabras más sencillas, es la forma como nuestro nuestro organismo aprovecha la energía de todos los alimentos que ingerimos. Es por esto que en este proceso metabólico radica toda la importancia del buen funcionamiento de nuestro organismo. Lo que comemos es lo que nos da la energía y si comemos cosas poco nutrivas con exceso de grasa y sobre todo alimentos llenos de químicos, estamos poco a poco intoxocando el cuerpo y debilitando cada uno de sus órganos porque no se están recibiendo las sustancias necesarias para mantener el correcto funcionamiento de los órganos. Aparte de los alimentos existe otro factor absolutamente indispensable para mantener en óptimas condiciones nuestro cuerpo: el ejercicio. El valor que aporta el ejercicio no se consigue en pastillas, en suplementos energéticos ni en ninguna planta milagrosa. El ejercicio es fundamental para mantener el equilibrio metabólico, porque durante esta actividad se produce el óxido nítrico que es la sustancia de la vida eterna celular, ayudando a regular la presencia del cáncer en cualquier órgano del cuerpo. El ser humano debe acostumbrarse a mantener hábitos sanos de alimentación y rutinas de ejercicio, porque el sedentarismo nos está matando. Una persona que hace ejercicio y mantiene una alimentación balanceada, con seguridad tendrá una buena calidad de vida. Si deseas tener la Salud y Bienestar soñado, pincha este enlace www.herosalu13.dxn.es/products y descubre todo un Mundo destinado para mejorar notablemente tu vida y te sientas bien contigo mismo.

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