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Cinco por qués de la presión arterial alta

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias, a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo.

Hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta.

Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor a 120/80 mmHg la mayoría de las veces.
Una presión arterial alta (hipertensión) es cuando la presión arterial es de 140/90 mmHg o mayor la mayoría de las veces.
Todos los adultos deben hacerse revisar la presión arterial cada 1 o 2 años si ésta fue menor de 120/80 mmHg en la lectura más reciente.
Si tiene presión arterial alta, diabetes, cardiopatía, problemas renales o algunas otras afecciones, hágase revisar la presión arterial con mayor frecuencia. Por lo menos una vez al año.

Pero ¿Por qué se eleva la presión arterial?

1.- De acuerdo a la publicación especializada, Medline Plus, "usted es más propenso a que le digan que su presión arterial está demasiado alta a medida que envejece. Esto se debe a que los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad. Cuando esto sucede, la presión arterial se eleva. La hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura".

2.- Se eleva el riesgo de padecer presión alta en los siguientes casos:

Es afroamericano.
Es obeso.
Con frecuencia está estresado o ansioso.
Toma demasiado alcohol (más de 1 trago al día para las mujeres y más de 2 para los hombres).
Consume DEMASIADA SAL
Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial.
Tiene diabetes.
Fuma.

3.- Hábitos poco saludables de vida, como una dieta con alto consumo de sodio, consumo de alcohol en exceso y falta de actividad física.

4.- El uso de algunos medicamentos para contrarrestar otra enfermedad o las píldoras anticonceptivas y los comprimidos para controlar el resfrío pueden cambiar la forma en que el cuerpo equilibra los líquidos y la sal, haciendo que los vasos sanguíneos se contraigan y así producir la presión alta.

5.- Otros motivos de la presión alta son los problemas de la tiroidesy algunos tumores ya que estos trastornos cambian la forma en que el cuerpo controla los líquidos, las hormonas en la sangre y el sodio.

Las principales recomendaciones de los especialistas en el tratamiento de la presión arterial alta son: emigrar a un estilo de vida más saludable; incluir en la dieta una alimentación rica en potasio, ya que el potasio es necesario para que las células funcionen adecuadamente porque mantiene la presión normal en el interior y exterior de las células, regula el balance de agua en el organismo, disminuye los efectos negativos del sodio.

Los alimentos naturales ricos en potasio son plátanos, uvas, naranjas, ciruelas pasas, dátiles y melones, además del cacao.

El ganoderma lucidum también aporta potasio en su composición.

DXN, compañía líder en la industria, producción y distribución de soluciones en ganoderma provee suplementos para robustecer la dieta diaria, al incluir la ingesta de ganoderma lucidum, espirulina y cocoa obtendrá una alimentación para sus células muy completa y al sumar los principios de la Ganoterapia se puede adoptar un estilo de vida más saludable que evite mantener un control estricto de por vida para poder regular la presión arterial.

Los riesgos de padecer presión alta pueden llevar a una enfermedad renal crónica, insuficiencia del corazón, riego sanguíneo deficiente en las piernas, problemas de visión, un accidente cerebrovascular, entre otros.

¿Qué no es mejor prevenir que lamentar?