Esta es mi breve historia porque no quiero aburrirte...

     Hace un año el declive de mi carrera fue más notorio que nunca. Después de casi catorce años de dedicarme al sistema financiero, entre altas y bajas, me encontré con el desgaste por el estancamiento. Como soy de mente creativa, sino estoy 'ideando' algo, tiendo a aburrirme muy fácil.…

     ¿Qué mantiene al cuerpo vivo? ¿El corazón o el cerebro?

     Se escucha muy loca la pregunta; si reflexionamos un poco más al respecto, estaríamos confrontando a la razón con la emoción. 

    Por años…

Las buenas intenciones no sirven de nada si no se expresan mediante acciones apropiadas



Las buenas intenciones pueden ser un punto de partida adecuado para el logro de tus metas, pero se van a ningún lado cuando no sigues adelante con un plan de acción. Muchas personas confunden las intenciones con el logro, después de todo, lo más importante es la idea que se tenga. En realidad, la idea más mediocre puede llegar a ser más valiosa que un chispazo de genialidad que…

Escuchamos tantas veces hablar de las calorías, desafortunadamente, cuando se habla de ellas se hace de una forma negativa. Mucha gente acostumbra llevar una cuenta exacta de cada caloría que contienen los alimentos, las bebidas y los suplementos que consume. Y en muchos productos se habla de "cero porcentaje de calorías"; "no contiene calorias", "bajo en calorías" y algunas personas llegan a obsesionarse con ello, creándoles…

Alguien dijo: las personas somos animales de costumbres.Quieres probar algo nuevo, pero después de un tiempo te aburres, lo olvidas y lo dejas a un lado. Por eso, aunque existen tantas opciones saludables para reforzar nuestra alimentación y nuestra figura, resulta casi imposible llevar a cabo las dietas, los remedios y las rutinas de ejercicio.

Por eso aquí te tengo unas recomendaciones que…

     Mientras estoy en mi programa de cardio me dedico a meditar mientras transpiro. A medida que avanzan los minutos mi cuerpo se va perlando de gruesas gotas de sudor; un delicioso dolor recorre mis extremidades, sé que cada músculo de mi cuerpo está trabajando y mi mente también.

     El gimnasio se parece al negocio de multinivel porque, al igual que en la vida, mucho de lo que acontece depende de…